Regl ağrılarını dindirecek 11 pratik yöntem

Regl ağrılarını dindirecek 11 pratik yöntem…

  • Kadınların hayatını kabusa çeviren regl ağrılarından ilaçlar yerine doğal yollar deneyerek kurtulmak mümkün. İşte regl ağrılarınıza iyi gelecek doğal ve bitkisel yöntemler için reçeteler…
    06 Mart 2018, Salı 09:3606 Mart 2018, Salı 10:02

    Tarçın

    Anti-spazmodik etkisi olan tarçını sıcak bir bardak su içine bir çay kaşığı koyarak iyice karıştırın ve kaynatın.Soğuduktan sonra bir miktar bal karıştırabilirsiniz Günde 2-3 bardak için.Adet sancılarınıza iyi gelecektir.

  • Bitter çikolata

    Bitter çikolata regl döneminde yenildiği takdirde, kaslarınızın gevşemesine ve mutluluk hormonu salgılamanıza yardımcı olur.Aynı zamanda, regl dönemine bağlı sinir ve gerginliği azaltabilir.

  • Civanperçemi

    Yarım litre suda 5 gr. civanperçemi kaynatarak hazırlayacağınız çay regl sancılarınızı geçirmeye yardımcı olur.

  • Zencefil çayı

    Zencefil regl sancısına sebep olan hormonların düşmesine yardımcı olurken bir yandan da adet döngünüzü düzenlemeye yardımcı olur. Zencefil çayına bal ve limon ekleyerek günde 3 fincan tüketebilirsiniz.

  • Soğan çayı

    1 litre suda 1 soğanı kaynatarak hazırlayacağınız soğan çayından günde 2 fincan içmek regl sancılarınızı hafifletir.

  • Papatya çayı

    Bir demlik kaynar suya yarım paket kuru papatya ekleyerek hazırlayacağınız papatya çayı anti-spazmodik etkisiyle regl ağrılarına iyi gelir. Aynı zamanda rahatlatıcı etkisi de olan papatya adet dönemindeki huzursuzluğu giderir.

  • Fesleğen

    Fesleğeni bir bardak suda kaynatın ve bardağın ağzını kaparatak 15-20 dakika demlenmeye bırakın. Günde bir bardak için. Adet sancılarınıza iyi gelecektir.

  • Muz

    Kasıklardaki kramp ve ağrıları önlemek için, bir adet muz yiyebilirsiniz. Regl sancısı ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelen muz; şişkinliği önler. Kramp ve ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

  • Maydanoz suyu

    Bir demlik kaynar suda bekleteceğiniz bir demet maydanozun suyunu adet döneminiz boyunca günde 2-3 bardak kadar içebilirsiniz. Şişkinliğinizi ve ağrınızı azaltacaktır.

  • Yoğurt-keten tohumu

    Bir kase yoğurda ekleyeceğiniz 2 yemek kaşığı keten tohumu regl sancılarınızı azaltmaya yardımcı olacaktır. Her gün bir kase yiyebilirsiniz.

    posta

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir